燕窝的食用方法 燕窝怎么吃最滋补

冰糖雪梨燕窝的做法

1.先把燕窝放入纯净水里面浸泡三四个小时，泡发好后去掉细毛后再冲洗一下

2.枸杞洗干净，雪梨洗干净后去皮切成丁，把刚才处理好的食材一块放入碗里，再放入冰糖，倒入可以淹没食材的纯净水

3.包好保鲜膜，用牙签扎几个小洞，再把水倒入锅里，放入碗里隔水炖煮半小时，趁热食用即可。

燕窝怎么吃最滋补

冰糖：冰糖炖燕窝方便快捷，也是常见的吃法，不仅可以美容养颜、润肺养生，可以增强免疫力，治疗身体虚弱，调理身体。

高丽参：燕窝和高丽参一块吃，可以补气养血，预防和治疗气管炎，具有非常好的止咳化痰、润肺清肺、美容养颜的功效。

田七：燕窝和田七一块吃，活血通血、美白祛斑，还能降低血脂和胆固醇。

鹿角胶：可能很多人会认为燕窝是女人食用的，但其实男人也可以吃燕窝，尤其是添加了鹿角胶之后，可以补肾壮阳、治疗阳痿遗精。

花胶：在燕窝里面添加花胶，可以强身健体、滋阴补阳，还可以治疗夜尿频多。

珍珠末：燕窝和珍珠末一块吃，可以治疗失眠多梦，还能够美容养颜，让你肌肤白皙有光泽。

牛奶：在燕窝里面添加纯牛奶，可以让皮肤更白皙红润、光滑有弹性，并且可以避免发胖。

当归、红枣：在燕窝里面添加当归和红枣，可以补血养血，预防贫血，还可以润肺止咳。

川贝、雪梨：炖煮燕窝的同时，放入雪梨块和川贝，可以有效止咳化痰，治疗肺咳、身体虚弱、营养不良。